coaching

JESTEŚ ARCHITEKTEM SWOJEGO ŻYCIA

Coaching pozwoli Ci wyznaczyć kierunek, polepszyć efekty swojego działania i pełniej korzystać ze swoich umiejętności. W coachingu będziesz doradcą dla samego siebie i znajdziesz dla siebie najlepsze rozwiązanie. Coaching stworzy Ci okazję do zmierzenia się ze swoimi przekonaniami, stereotypami, obawami. Zobaczysz „czego nie chcesz”, „co Cię wspiera a co ogranicza”. To podróż w głąb Twoich zasobów, do wypracowania samodzielnych rozwiązań, do rozwijania nowych strategii działania, do bycia bardziej twórczym, zmotywowanym, do bycia „silniejszym”.

Coaching umożliwia osobie korzystającej ze wsparcia coacha zainicjować działania prowadzące do osiągnięcia wybranych przez siebie celów. Coaching ma w efekcie podnieść wyniki działania klienta, usprawnić jego sposób uczenia się a tym samym podnieść jego jakość życia. Klient ma możliwość powiększania zdolności do osiągania rezultatów i budowania pewności siebie (wg ICF).

Definicji coachingu jest wiele, ale dla mnie to przede wszystkim osobisty proces zmiany – swoich przekonań, postaw, sposobu myślenia i strategii działania. To odnajdowanie w sobie uśpionych zasobów i umiejętności, które pozwalają na odważne stawianie kroków. Inną perspektywę otaczającej mnie rzeczywistości pokazała mi osoba, która dzisiaj jest moim mentorem. To spotkanie uświadomiło mi, że warto się zatrzymać, poddać autorefleksji, pomyśleć o tym, co ważne i potrzebne. Pozwoliło mi to rozpocząć pracę nad sobą, dostrzec możliwości i poszerzyć swoją strefę komfortu. Dzięki wkroczeniu na drogę coachingu zrozumiałam, że nie warto trzymać się wyobrażeń podszytych nieuzasadnionym lękiem ale stopniowo realizować swoje cele i rozwijać skrzydła. Dzisiaj wiem, że coaching daje możliwość obudzenia i rozwijania tych zdolności, kreatywności, potencjału, które już posiadamy. oraz uświadomienia sobie nie tylko „czego chcę” ale również…”czego nie chcę”.

Coaching to możliwość doświadczania tego, o czym mówił Arthur Ashe:
zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz

coaching indywidualny

Jeśli chcesz pracować indywidualnie zapraszam Cię na: life coaching skoncentrowany na osiąganiu celów osobistych, rozwoju własnym, planach życiowych lub career coaching związany z podejmowaniem decyzji zawodowych, planowaniem drogi kariery. Przykładowe obszary, nad którymi możesz pracować to: zmiana przekonań ograniczających, wzmacnianie pewności siebie, budowanie poprawnych relacji interpersonalnych, osiąganie celów osobistych i zawodowych, planowanie i organizacja własnej pracy, motywacja do działania.

Każda sesja i jej cel zależy od Ciebie dlatego też czas i harmonogram coachingu ustalam  indywidualnie w oparciu o cele, z którymi przychodzisz. Coaching to praca nad własnym rozwojem. Zmiana przekonań, ugruntowanie nowego sposobu myślenia oraz działania wymagają czasu. To Ty decydujesz ile sesji potrzebujesz. 1 sesja to praca do 90 minut. Spotkania odbywają się co 7-14 dni.

Cena indywidualnej sesji coachingowej (do 90 minut) to 150 zł. Zapraszam na bezpłatne konsultacje wstępne 🙂 

coaching zespołowy

Jeżeli Ty i Twój zespół chcecie popracować nad wydobywaniem zespołowego potencjału, to coaching zespołowy jest odpowiedzią na te potrzeby. Ta forma pozwala na realizację określonych celów, analizą relacji i stylu działania zespołu, identyfikacją trudności i czynników hamujących oraz określenie kierunku do rozwoju i zmiany.

coaching grupowy

Coaching grupowy to proces rozwoju, podczas którego możesz pracować w kilku-kilkunastoosobowej grupie nad konkretnym tematem, np. komunikowaniem się, równowagą między życiem osobistym i zawodowym, zmianą kierunku kariery, wzmacnianiem poczucia własnej wartości itp. Coaching grupowy ma charakter otwarty dla osób indywidualnych o podobnych potrzebach. Jest to metoda zmiany zachowań, postaw, formułowania indywidualnych celów i satysfakcji z własnych działań.
Ilość osób w grupie – max 8.

artecoaching

Jeśli chcesz wyruszyć w podróż kreatywną i stać się artystą swojej zmiany, zapraszam na artecoaching. To forma odkrywania siebie, poszukiwania nowych rozwiązań i docierania do takich sfer, których nie oddadzą słowa. W artecoachingu poza klasycznymi narzędziami coachingowymi skorzystasz z różnych form artystycznych (plastycznych, muzycznych, literackich). Artecoaching to Twój rozwój osobisty połączony ze spontanicznością myślenia i pobudzeniem twórczej części Twojego umysłu. Dzięki działaniom artystycznym możesz wyjść poza schemat, doświadczyć rozwoju, przekraczać granice. Zapraszam Cię na sesje artecoachingu – indywidualne lub grupowe – max 8 os.

 

coaching Zielona Góra, coaching Lubuskie

anna andrysiak | [email protected] | szkolenia | doradztwo | coaching | Zielona Góra