szkolenia

szkolenia

• Szkolenia, z których możesz skorzystać, to spotkania rozwijające kompetencje Twoje i Twojego zespołu.
• Szkolenia rozwojowe pozwolą Ci lepiej radzić sobie w pracy i życiu osobistym.
• To doskonały sposób na pogłębienie wiedzy, pracę nad doskonaleniem siebie i relacji z innymi.
• Udział w szkoleniach tworzy warunki do korzystania z narzędzi, sposobów, technik w celu rozwoju i efektywniejszego działania.

• Podczas zajęć łączę elementy treningu i psychoedukacji.
• Pracuję głównie warsztatowo, czyli metodą zakładającą uczenie przez doświadczenie.
• Wykorzystuję ćwiczenia aktywizujące, przekładając wiedzę na praktykę, w myśl zasady: „zaangażuj mnie – to się nauczę”.

Jak projektuję szkolenia:

1. Diagnozuję kompetencje i potrzeby rozwojowe.
2. Dopasowuję program szkolenia do organizacji i jej członków.
3. Przygotowuję szkolenia w oparciu o interaktywne i praktyczne ćwiczenia.
4. Oceniam efektywność działań szkoleniowych.
5. Daję możliwość konsultowania procesu wdrażania poznanych treści, technik i narzędzi po 3 m-cach od zakończenia szkolenia.

W moich szkoleniach i treningach nie ma miejsca na szablonowość.
Liczba godzin, tematyka, program szkolenia jest dostosowywany do konkretnej grupy, z którą pracuję.
Dbam o to aby treść była maksymalnie użyteczna a aktywne ćwiczenia odpowiadały na potrzeby uczestników.

Specjalizuję się w szkoleniach:

• Komunikacja międzyludzka,
• Radzenie sobie z emocjami i stresem,
• Wzmacnianie siebie, swoich pasji i zasobów
• Budowanie relacji w zespołach.

• W oparciu o narzędzie PRISM przygotowuję również program warsztatów menadżerskich dla organizacji. Warsztat obejmuje analizę profili indywidualnych i dla zespołu. PRISM sprawdza się w szkoleniach dotyczących przywództwa, komunikacji, stresu, budowania zespołu i zarządzania konfliktem /więcej w zakładce PRISM/.

 

Wyobraź sobie, że Twoja firma to samochód. 

Jaką jego częścią jesteś?
Czy jest to silnik stanowiący napęd samochodu, a może chłodnica studząca gorącą atmosferę?
Może jesteś źródłem energii w postaci paliwa albo skrzynią biegów, której celem jest efektywne wykorzystanie mocy?
Niezależnie od tego co wybierzesz, nie ma wątpliwości, że każda z tych części jest niezbędna to tego, aby samochód jechał. Podobnie jest z Twoją firmą, w której mimo różnych pracowników i ich cech, łącznie stanowicie współpracujący zespół.
Niestety pracując z firmami widzę, że potencjał załogi bardzo często nie jest wykorzystany, a przepływ informacji awaryjny.
Taka sytuacja powoduje, że pasażerowie nie mają zaufania, nie czują się bezpiecznie, a firma nie osiąga maksymalnej prędkości.

 

kształtowanie umiejętności osobistych

• Komunikacja interpersonalna z elementami analizy transakcyjnej
• Warsztat psychofizjologii stresu i radzenia sobie ze stresem
• Organizacja pracy i efektywność w działaniu
• Wzmacnianie siebie i budowanie poczucia własnej wartości

kształtowanie umiejętności zawodowych

• Menadżer Zarządza Sobą
• Budowanie relacji w  zespole i kształtowanie umiejętności współpracy
• Radzenie sobie z emocjami, stresem i trudnościami w pracy
• Grupowe rozwiązywanie problemów i sytuacji konfliktowych

treningi

• Trening relaksacyjny – radzenie sobie ze stresem
• Trening twórczego wyrażania emocji – coaching&art

Pomyśl, że jesteś lwem, który ma ochotę na zebrę, bo jest głodny, albo zebrą, która właśnie walczy o życie z wygłodniałym lwem. Co się w Tobie dzieje?
Czujesz stres?
Prawdopodobnie tak.
Stres, który odczuwają zwierzęta i ludzie uruchamia takie same reakcje fizjologiczne.
Co ich różni?
Polujący lew czy walcząca o przetrwanie zebra upora się ze stresem bardzo szybko: jest zagrożenie – jest stres, nie ma zagrożenia – nie ma stresu. Dla człowieka nie będzie to już taki krótkotrwały kryzys. Będzie myślał, analizował kłopoty, zamartwiał na zapas przewidując kolejne problemy. Człowiek potrafi doświadczać silnych emocji, wywołanych jedynie myślą. W królestwie zwierząt taki ciągły, przedłużający się stres to nieznana sytuacja.
Zebra i lew nie odczuwają stresu z powodu zdarzeń, które mogą nastąpić w przyszłości. Dopiero widząc nadchodzące niebezpieczeństwo wyostrzają zmysły i mobilizują organizmy do reakcji. Natychmiastowe działania i redukcja napięcia powodują, że stres znika, wtedy kiedy znika realne zagrożenie.
Dla zebry sprawa jest prosta – kończy się ona albo stres…
A dla Ciebie?

Źródło: R. M. Sapolsky