szkolenia

weź tyle ile potrzebujesz
ucząc się przez doświadczenie

Wyobraź sobie, że Twoja firma to samochód.  Jaką jego częścią jesteś?
Czy jest to silnik stanowiący napęd samochodu, a może chłodnica studząca gorącą atmosferę?
Może jesteś źródłem energii w postaci paliwa albo skrzynią biegów, której celem jest efektywne wykorzystanie mocy?
Niezależnie od tego co wybierzesz, nie ma wątpliwości, że każda z tych części jest niezbędna to tego, aby samochód jechał. Podobnie jest z Twoją firmą, w której mimo różnych pracowników i ich cech, łącznie stanowicie współpracujący zespół.
Niestety pracując z firmami zauważam, że potencjał załogi bardzo często nie jest wykorzystany, a przepływ informacji awaryjny.
Taka sytuacja powoduje, że pasażerowie nie mają zaufania, nie czują się bezpiecznie, a firma nie osiąga maksymalnej prędkości.
Jak można to zmienić?
Umówić się na spotkanie diagnostyczne i wybrać odpowiedni program rozwojowy.

szkolenia

  • Szkolenia, z których możesz skorzystać, to spotkania rozwijające kompetencje Twoje i Twojego zespołu.
  • Szkolenia rozwojowe pozwolą Ci lepiej radzić sobie w pracy i życiu osobistym.
  • To doskonały sposób na pogłębienie wiedzy, pracę nad doskonaleniem siebie i relacji z innymi.
  • Udział w szkoleniach tworzy warunki do korzystania z narzędzi, sposobów, technik w celu rozwoju i efektywniejszego działania.
  • Podczas zajęć łączę elementy treningu i psychoedukacji.
  • Pracuję głównie warsztatowo, czyli metodą zakładającą uczenie przez doświadczenie.
  • Wykorzystuję ćwiczenia aktywizujące, przekładając wiedzę na praktykę, w myśl zasady: „zaangażuj mnie – to się nauczę”.


Jak projektuję szkolenia:

  1. Diagnozuję kompetencje i potrzeby rozwojowe.
  2. Dopasowuję program szkolenia do organizacji i jej członków.
  3. Przygotowuję szkolenia w oparciu o interaktywne i praktyczne ćwiczenia.
  4. Oceniam efektywność działań szkoleniowych.
  5. Daję możliwość konsultowania procesu wdrażania poznanych treści, technik i narzędzi po 3 m-cach od zakończenia szkolenia.

W moich szkoleniach i treningach nie ma miejsca na szablonowość.
Liczba godzin, tematyka, program szkolenia jest dostosowywany do konkretnej grupy, z którą pracuję.
Dbam o to aby treść była maksymalnie użyteczna a aktywne ćwiczenia odpowiadały na potrzeby uczestników.


Specjalizuję się w szkoleniach:

  • Komunikacja międzyludzka,
  • Radzenie sobie z emocjami i stresem,
  • Wzmacnianie siebie i swoich zasobów
  • Budowanie relacji w zespołach.
  • W oparciu o narzędzie PRISM przygotowuję również program warsztatów menadżerskich dla organizacji.
    Warsztat obejmuje analizę profili indywidualnych i dla zespołu. PRISM sprawdza się w szkoleniach dotyczących przywództwa, komunikacji, stresu, budowania zespołu i zarządzania konfliktem /więcej w zakładce PRISM/.

kształtowanie umiejętności osobistych

  • Komunikacja interpersonalna z elementami analizy transakcyjnej
  • Warsztat psychofizjologii stresu i radzenia sobie z emocjami
  • Wzmacnianie siebie i budowanie poczucia własnej wartości

kształtowanie umiejętności zawodowych

  • Program: Menadżer Zarządza Sobą
  • Budowanie relacji w  zespole i kształtowanie umiejętności współpracy
  • Radzenie sobie z emocjami, stresem i trudnościami w pracy
  • Grupowe rozwiązywanie problemów i sytuacji konfliktowych

treningi

  • Trening relaksacyjny – radzenie sobie ze stresem
  • Trening twórczego wyrażania emocji – coaching&art

Wyobraź sobie, że jesteś lwem, który ma ochotę na zebrę, bo jest głodny,
albo zebrą, która właśnie walczy o życie z wygłodniałym lwem.
Co się w Tobie dzieje?

Czujesz stres?
Prawdopodobnie tak.
Stres, który odczuwają zwierzęta i ludzie uruchamia takie same reakcje fizjologiczne.
Co ich różni?
Polujący lew czy walcząca o przetrwanie zebra upora się ze stresem bardzo szybko:
jest zagrożenie – jest stres, nie ma zagrożenia – nie ma stresu.
Dla człowieka nie będzie to już taki krótkotrwały kryzys.
Będzie myślał, analizował kłopoty, zamartwiał na zapas, przewidując kolejne problemy.
Człowiek potrafi doświadczać silnych emocji, wywołanych jedynie myślą.
W królestwie zwierząt taki ciągły, przedłużający się stres to nieznana sytuacja.
Zebra i lew nie odczuwają stresu z powodu zdarzeń, które mogą nastąpić w przyszłości.
Dopiero widząc nadchodzące niebezpieczeństwo wyostrzają zmysły i mobilizują organizmy do reakcji.
Natychmiastowe działania i redukcja napięcia powodują, że stres znika, wtedy kiedy znika realne zagrożenie.
Dla zebry sprawa jest prosta – kończy się ona albo stres…
A dla Ciebie?
Jak radzisz sobie ze stresem?

Źródło: R. M. Sapolsky

Zapraszam na bezpłatną wstępną konsultację

anna andrysiak | tel. 505 607 923 | [email protected] | coaching | szkolenia | testy psychologiczne | PRISM | Zielona Góra