szkolenia

weź tyle ile potrzebujesz
ucząc się przez doświadczenie

szkolenia i programy

  • Szkolenia i programy, z których możesz skorzystać, to spotkania rozwijające kompetencje Twoje i Twojego zespołu.
  • Programy rozwojowe pozwolą Ci lepiej radzić sobie w pracy i życiu osobistym.
  • To doskonały sposób na pogłębienie wiedzy, pracę nad doskonaleniem siebie i relacji z innymi.
  • Udział w szkoleniach tworzy warunki do korzystania z narzędzi, sposobów, technik w celu rozwoju i efektywniejszego działania.
  • Podczas zajęć łączę elementy treningu i psychoedukacji.
  • Pracuję głównie warsztatowo, czyli metodą zakładającą uczenie przez doświadczenie.
  • Wykorzystuję ćwiczenia aktywizujące, przekładając wiedzę na praktykę, w myśl zasady: „zaangażuj mnie – to się nauczę”.


Jak projektuję szkolenia:

  1. Diagnozuję kompetencje i potrzeby rozwojowe.
  2. Dopasowuję program szkolenia do organizacji i jej członków.
  3. Przygotowuję szkolenia w oparciu o interaktywne i praktyczne ćwiczenia.
  4. Oceniam efektywność działań szkoleniowych.
  5. Daję możliwość konsultowania procesu wdrażania poznanych treści, technik i narzędzi po 3 miesiącach od zakończenia szkolenia.

W moich szkoleniach i treningach nie ma miejsca na szablonowość.
Liczba godzin, tematyka, program szkolenia jest dostosowywany do konkretnej grupy, z którą pracuję.
Dbam o to aby treść była maksymalnie użyteczna a aktywne ćwiczenia odpowiadały na potrzeby uczestników.
Szkolenia mają solidną podstawę w wiedzy psychologicznej.


Specjalizuję się w szkoleniach:

  • Komunikacja interpersonalna
  • Budowanie relacji i współpracy w zespole
  • Radzenie sobie z emocjami i stresem
  • Świadome zarządzanie sobą
  • W oparciu o narzędzie PRISM przygotowuję również program warsztatów menadżerskich dla organizacji.
    Warsztat obejmuje analizę profili indywidualnych i dla zespołu. PRISM sprawdza się w szkoleniach dotyczących przywództwa, komunikacji, stresu, budowania zespołu i zarządzania konfliktem /więcej w zakładce PRISM/. Warsztat może poprzedzić szkolenie pokazowe narzędzia PRISM.

programy

  • Psychologia Lidera – program 12 miesięczny – 24 spotkania
  • Budowanie Zespołu od Zaufania do Zaangażowania – program 6 miesięczny – 12 spotkań
  • Zarządzanie Sobą i Zespołem – program 6 miesięczny – 12 spotkań
  • Stres i Emocje w pracy – program 4 miesięczny – 8 spotkań
  • Przed podjęciem decyzji i wyborze odpowiedniego programu, organizuję 2h sampling szkolenia z wybranego tematu – na indywidualne zamówienie firmy.

szkolenia

    • Budowanie zespołu i kształtowanie umiejętności współpracy
    • Komunikacja interpersonalna i budowanie relacji w zespole
    • Radzenie sobie z emocjami, stresem i trudnościami w pracy
    • Grupowe rozwiązywanie problemów i sytuacji konfliktowych
    • Szkolenie pokazowe – PRISM Brain Mapping – specyfika i zastosowanie nerzędzia

    treningi

    • Trening relaksacyjny – radzenie sobie ze stresem
    • Trening twórczego wyrażania emocji – coaching&art

    Wyobraź sobie, że jesteś lwem, który ma ochotę na zebrę, bo jest głodny,
    albo zebrą, która właśnie walczy o życie z wygłodniałym lwem.
    Co się w Tobie dzieje?

    Czujesz stres?
    Prawdopodobnie tak.
    Stres, który odczuwają zwierzęta i ludzie uruchamia takie same reakcje fizjologiczne.
    Co ich różni?
    Polujący lew czy walcząca o przetrwanie zebra upora się ze stresem bardzo szybko:
    jest zagrożenie – jest stres, nie ma zagrożenia – nie ma stresu.
    Dla człowieka nie będzie to już taki krótkotrwały kryzys.
    Będzie myślał, analizował kłopoty, zamartwiał na zapas, przewidując kolejne problemy.
    Człowiek potrafi doświadczać silnych emocji, wywołanych jedynie myślą.
    W królestwie zwierząt taki ciągły, przedłużający się stres to nieznana sytuacja.
    Zebra i lew nie odczuwają stresu z powodu zdarzeń, które mogą nastąpić w przyszłości.
    Dopiero widząc nadchodzące niebezpieczeństwo wyostrzają zmysły i mobilizują organizmy do reakcji.
    Natychmiastowe działania i redukcja napięcia powodują, że stres znika, wtedy kiedy znika realne zagrożenie.
    Dla zebry sprawa jest prosta – kończy się ona albo stres…
    A dla Ciebie?
    Jak radzisz sobie ze stresem?

    Źródło: R. M. Sapolsky

    Zapraszam na bezpłatną wstępną konsultację

    anna andrysiak | tel. 505 607 923 | [email protected] | coaching | szkolenia | testy psychologiczne | PRISM | Zielona Góra