Blog Twojego Coacha

wszystko się kręci wokół człowieka

O czym informują Cię emocje?

O czym informują Cię emocje?

O czym informują Cię emocje?Dzisiaj świat pędzi, a my goniąc za szczęściem i sukcesem trochę pomijamy inny świat ...świat emocji.Dlaczego warto go odkrywać? Bo każda emocja niesie za sobą informację o tym co jest dla nas ważne co się z nami dzieje … pozwala nam...

Dlaczego oddech jest tak ważny?

Dlaczego oddech jest tak ważny?

Na co dzień zwykle nie zastanawiamy się jak oddychamy, jest to proces automatyczny, ale wbrew pozorom nie jest od całkowicie niezależny od naszej woli.
Dzięki świadomemu oddychaniu możemy wpływać na nasz nastrój i radzić sobie w stresie, regenerując organizm.
Warto więc stosować ćwiczenia oddechowe takie jak np. „oddech po kwadracie”.

Dlaczego tak trudno trzymać się postanowień?

Dlaczego tak trudno trzymać się postanowień?

Wielu z nas robi postanowienia noworoczne bo lubimy „nowe początki”. To one dają nam nadzieję na to, że będziemy lepsi, zdrowsi, mądrzejsi …ale jeśli sam początek nowego roku ma przynieść zmianę to prawdopodobnie ta zmiana nie nastąpi.

Mózg – Twój panel sterowania

Mózg – Twój panel sterowania

Twoim głównym centrum dowodzenia i źródłem zachowań jest Twój mózg, który składa się z części nieświadomych i świadomych. Jak mózg zachowuje się w sytuacji stresu?

Jakie pytania powinien zadać sobie lider?

Jakie pytania powinien zadać sobie lider?

Jak często zadajesz sobie pytania?
Jak często myślisz pytaniami w obszarze zarządzania sobą, relacjami i zespołem?
Jakich odpowiedzi sobie udzielasz? Co już wiesz, a czemu jeszcze warto się przyjrzeć?

Dlaczego tak trudno zarządzać zespołem?

Dlaczego tak trudno zarządzać zespołem?

Świadomość siebie i zarządzanie sobą to podstawa w efektywnym zarządzaniu zespołem. Lider, który przede wszystkim staje twarzą w twarz ze sobą, wie jaki jest, co robi i jak to wpływa na innych staje się uważniejszy na to co dzieje się z ludźmi, z którymi pracuje. Zarządzanie zespołem to proces, który rozpoczynamy od siebie.

Po co liderom psychologia?

Po co liderom psychologia?

Biznes to ludzie, a wszędzie tam, gdzie pojawia się człowiek istotna staje się psychologia.
Kiedy liderzy korzystają z wiedzy psychologicznej bardziej rozumieją siebie i innych ludzi.

ania andrysiak | tel. 505 607 923 | [email protected] | coaching | szkolenia | testy psychologiczne | PRISM